När du tränar din hjärna att fokusera på de bra sakerna i livet, kommer du bli mer positivt och stressa mindre.
Eftersom din hjärna är förprogrammerad för att se och leta efter faror, letar den alltså automatiskt efter negativa saker som kan hota din överlevnad. När du övar på tacksamhet, omprogrammerar du din hjärna att lättare se positiva saker.
 
Språk: Svenska
Längd: ca 10min
 
Obs. Denna meditationen ingår i Youphoria Sisterhood Medlemskapet. Om du är medlem kan du ladda ner den gratis inne i medlemsportalen. Läs mer om Youphoria Sisterhood här.
 
Text & Röst: Angelica J. Weston
Musik & Produktion: Mark Weston